J’ai testé …le pilates reformer

Le nouveau sport bien-être dont tout le monde parle…

Le Pilates Reformer, c’est quoi exactement ?

Contrairement au Pilates classique pratiqué au sol, le Pilates Reformer se pratique sur une machine équipée de ressorts, de sangles et d’un chariot coulissant. Cela permet d’intensifier les exercices tout en respectant les articulations et en sollicitant en profondeur les muscles posturaux. Résultat : on travaille avec précision, et chaque mouvement devient incroyablement efficace. J’ai eu la chance de tester un cours chez Club Pilates au Bouscat, près de Bordeaux. Je vous raconte.

En plein effort chez Club Pilates au Bouscat

Mon expérience chez Club Pilates

Pour l’occasion j’avais sorti mon plus beau legging panthère rose et hop, dès les premiers pas dans le studio, j’ai été séduite par l’ambiance : un espace lumineux, calme et chaleureux, parfaitement propice à la concentration. L’accompagnement est personnalisé, et les coachs sont à l’écoute, attentifs aux besoins de chacun. Même en tant que débutante, je me suis sentie guidée et soutenue à chaque exercice.

Club Pilates, Le Bouscat.

Ce qui distingue Club Pilates, c’est avant tout la richesse de son équipement. Bien au-delà du Reformer classique, le studio propose des séances variées grâce à des accessoires comme le TRX, le ballon BOSU, ou encore l’Exo Chair. Cela permet de diversifier au maximum les exercices. Chaque cours devient ainsi une véritable expérience complète, où les muscles sont sollicités sous tous les angles, avec une précision chirurgicale… mais toujours dans le respect du corps.

Quels sont les bienfaits du Pilates Reformer ?

• Un ventre plus plat, grâce à un travail ciblé sur les muscles profonds.

• Des jambes et bras plus fuselés, sans prise de volume, mais avec une vraie tonicité.

• Un dos renforcé, une posture redressée et une sensation de légèreté dans les mouvements du quotidien.

• Un esprit apaisé, car chaque séance est aussi un moment de recentrage, presque méditatif.

Le Pilates Reformer cible presque tous les muscles du corps, en particulier les muscles profonds. Il permet de tonifier et renforcer le centre du corps, y compris les abdominaux, le dos, et les fessiers.

Ce que j’ai aimé :

• J’ai adoré la sensation de travailler en profondeur sans brutaliser le corps. C’est un sport doux mais exigeant, qui convient aussi bien aux sportifs qu’aux personnes en quête de remise en forme ou de rééducation. Et surtout : c’est terriblement efficace pour sculpter la silhouette de manière harmonieuse.

• C’est un excellent moyen de travailler sa souplesse.

• Les cours en petit groupe.

Ce que j’ai moins aimé :

• Les consignes données tout au long de la séance ( indispensables mais j’avais la tête qui allait exploser à la fin du cours ( ou peut-être étaient-ce les muscles ^^?).

• Le prix des cours assez élevé.

Le Pilates Reformer est-il pour vous ?

Que vous soyez sportif.ve aguerri.e, en rééducation, jeune maman ou tout simplement en quête de bien-être, Club Pilates propose des cours adaptés à tous les profils. C’est une méthode douce, mais redoutablement efficace pour celles et ceux qui veulent se tonifier, s’assouplir et affiner leur silhouette en profondeur. Le tout dans une ambiance cosy, loin des salles de sport bruyantes.

Tester une séance ça vous dit ?

Rien de plus simple, il suffit de contacter Club Pilates pour réserver un cours d’essai.